Lite mindre slösurf

Mark Manson skrev ett bra inlägg om det splittrade fokuset som uppstår av att konsumera snabb media och hans plan för att skära ned. Martina Johansson har ett inlägg om dopamin-fasta som också knyter an till ämnet.

Själv har jag länge funderat kring de distraktioner jag tillåter mig just i form av både social media men även nyhetsappar eller att läsa informativa bloggar. Jag har försökt gå till botten med varför jag om och om igen fastnar i de här snurrorna. En stor anledning är dels att jag gillar att hålla mig uppdaterad: främst nyheter och vadsom händer i världen.

Det jag insett är dock att jag aldrig riktigt får de analyser jag egentligen söker. Att bara höra att något skett är för mig egentligen rätt ointressant men genom att hela tiden mata mig med nytt har jag lite glömt det. Numera förösker jag istället lyssna på Studio Ett och Godmorgon, världen på P1. Att lyssna gör att jag ändå får informationen men kan göra lite annat.

En annan sak är att det tog lite tid att komma på vad jag vill göra istället. Efter lite petande i själen insåg jag att det jag de senaste åren har saknat är läsningen. Jag har läst mänga böcker i mina dagar men lite tappat det. Nu försöker jag alltid ha en bok med mig, att läsa istället för att scrolla. Det ger mig också möjligheten att fördjupa mig och få kontext till aktuella och historiska händelser.

Att läsa, lyssna och även skriva är sådant jag länge insett att jag inte gör – annat än de snabba, korta varianterna. Mer och mer har jag plockat bort tid jag lägger på den snabba formen och istället lagt till den längre varianten.

Jag lyssnar som nämnt på P1 men även Historiepodden och P3 Historia. Jag har plockat fram böcker jag börjat läsa men inte avslutat. Och jag skriver mycket dagbok och försöker hitta formen för att skriva här. Instagram blir just en bilddagbok, jag skriver inte längre så mycket där.

Hur jobbar du med dina sociala/snabba medier? Funkar det för dig som det är eller behöver du justera det lite?

Sätta upp gardinstång i taket utan borr

Jag har länge hållit på och möblerat om rätt mycket, men nu tycker jag att det käns rätt jäkla bra. Dock har det faktum att jag rensat ur möbler fått till effekt att jag nu har rätt bra insyn i min säng. Det skapar också en viss plottrighet att se allt därinne när jag är i ”vardagsrummet”.

Så.det var dags att skärma av. Jag insåg att jag ville ha gardiner. Men har ingen borr…

Men en bra kvinna reder sig själv! Jag hittade skruvar som kan sättas upp utan att borra, så de limmade jag upp och skruvade sedan på ett vinkeljärn på. Sen skulle jag ha ståltråd att vira runt gardinstången men jag hittade den inte så just nu är det garn.

Allt detta låter ju enkelt men utflykten för att handla gjordes med fyraåringen som ändå var en kämpe. Jag mätte och satte upp krokarna medan jag kokade pasta.

Kostnad för material och gardiner var strax över 300kr, med allt annat jag kom hem med blev det 700 för IKEA slutar ju aldrig väl. Men då har barnen nya pärlor, varsin termos, jag har en gardinstång för kortänden och jag fixade krokar till ryggsäckarna i hallen.

Och visst blev det väl bra? I veckan kommer min nya, orangea soffa också!

Att skriva dagbok

Att skriva dagbok är för mig nästan livsnödvändigt. Jag skriver i stort sett dagligen och har med mig min dagbok i handväskan. Jag skriver inte så mycket om vad som händer utan mer om tankar, idéer och funderingar. Utöver det så har jag en bullet journal som dels är kalender, men även många av de listor för mål, planer och rutiner som kommer ur mitt dagboksskrivande.

Genom skrivandet kan jag formulera mina tankar och strukturera upp dem, mer än när de bara surrar i huvudet. På samma sätt fungerar bloggen för mig. När jag ska lägga ut något för allmän beskådan så kan jag fundera på dels hur jag vill uttrycka mina åsikter och tankar, men även vad jag faktiskt står för. På ett sätt föregår mitt dagboksskrivande mitt bloggande. Fast där går jag igenom mina tankar, funderingar och inre värderingar som sen kan göra att jag står för och tycker saker utåt.

På samma sätt som jag försöker få mitt dagliga agerande att stämma överens med min inre moral. Inte genom att sända ut allt jag tycker, men i alla fall kunna agera genuint. Då kan jag också i en konflikt eller diksussion även efteråt stå för varför jag gjorde som jag gjorde. Även om det var fel eller kunde ha gjorts bättre.

Jag matar igenom en hel del anteckningsböcker på ett år och jag läser sällan det jag skrivit. Det är inte riktigt poängen. Utan det är just för att sortera, rensa och strukturera mitt inre liv lite.

Skriver du dagbok?

Bilderna är från när jag bodde på hotell för några veckor sen. Väldigt vilsamt och fint!