Klättra!

Åh vad jag älskar klättringen! Har inte haft tid sen i höstas men tog tag i att gå en gröntkort-kurs nu precis. Så att jag är godkänd att säkra någon annan, men även kan få tillträde till just den lokal jag tränar i utan att det måste vara öppet hus/träningstider. Öva bouldering till exempel.

Klättringen är, precis som skidåkningen, så svår för mig att jag måste koncentrera mig och kan inte fundera på tusen andra grejer. Jag släpper alla utmaningar på jobbet, hur jag får till en bättre, mer innehållsrik vardag med barnen, hur jag vill arbeta med alla mina relationer framöver… ja, allt sånt försvinner. Jag fokuserar på att knyta säkert. På att mata snöret och säkra när kamraten klättrar. Väl min tur kommer så fokuserar jag på fötter och händer. På att orka uppåt. På att inte titta ner.

Det är en fantastisk form av mindfulness.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *